Spirulina 120 capsulas de 500mg.
S/70.00
La espirulina es un alga unicelular azul verdosa famosa por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, por lo que destaca por su alto valor nutritivo. Además, tiene un efecto saciante.
Generalmente se utiliza de forma desecada, en polvo o en forma de tabletas, aunque también se puede obtener en fresco. Es muy utilizada como complemento dietético y nutricional, especialmente por parte de deportistas y de personas interesadas en bajar de peso .
Con frecuencia se habla de ella como superalimento, pero los especialistas en nutrición y dietética desaconsejan el uso de este término, ya que una dieta saludable no se basa en alimentos concretos, sino en la combinación adecuada de productos con distintos nutrientes.
Descripción
Disfruta de todos los beneficios de esta maravillosa alga
Seguramente has escuchado de ella. La espirulina es un alga de aspecto azul verdosa, la clorofila le da el color verde y la ficocianina le da el color azulado. Se hizo famosa por haber sido usada exitosamente en la NASA como suplemento en la dieta de astronautas en misiones espaciales. La forma más popular de disfrutarla es agregándola a tu jugo frutal o vegetal favorito. También se puede combinar con agua destilada, lo cual es una excelente forma para máxima absorción de nutrientes.
Si te es complicado pensar en cómo mezclarla, no te preocupes, nosotras te compartimos algunas increíbles recetas para que disfrutes de los miles de beneficios de esta poderosa alga.
- Desayuno nutritivo: Licuado de espirulina
Mezcla una cucharada de espirulina en 2 tazas de jugo de manzana, naranja o piña. Agrega fruta fresca como duraznos, peras, manzanas, piña, banana, naranja o fresas. También puedes añadir almendras o semillas de girasol o sabores tales como vainilla, lima, a tu gusto.
Para obtener una consistencia más espesa y suave, agrega hielo o utilice más fruta fresca y menos jugo.
- Batido nutritivo de espirulina para combatir el apetito
*Recomendado para antes de las comidas*. Mezcla una cucharada de espirulina en 2 tazas de tu jugo vegetal favorito. Agrega verduras enteras para una consistencia más espesa, hierbas o especias para adecuarlo a tu gusto. Mezcla bien en una licuadora y ¡listo!
Sigue el mismo procedimiento en las dos siguientes recetas:
- Batido con espirulina y manzana, ideal para desintoxicar
1/2 taza de agua
1/2 taza de jugo de manzana o manzana en trozos
1 cucharada de té de espirulina en polvo
- Batido chocolate y espirulina, ideal para los niños
1 vaso de leche descremada sabor chocolate
1 cucharada de té de espirulina en polvo
Fuente: RevistaSana.org
Batido de espirulina para bajar de peso
¿Necesitas bajar un poco de peso después del verano? Nuestra receta te lo pone fácil.
Necesitas:
- 1 cucharada de espirulina
- 1 taza de agua fría
- 1 taza de espinaca
- 1 manzana verde
- Jugo de 4 limones
Modo de preparación y cómo tomar el batido de espirulina
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla perfectamente. Una vez que esté listo, sirve en un vaso y bebe el batido de espirulina todos los días en ayunas.
Pronto mas recetas con esta maravillosa alga.
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